Para os homes, a disfunción eréctil non é unha sentenza en absoluto. Para restaurar o poder masculino, debes revisar o réxime, minimizar a inxestión de bebidas alcohólicas, deixar completamente de fumar, expoñer o corpo á actividade física e, por suposto, usar certos produtos para a potencia na dieta diaria.
Produtos útiles para o poder masculino
Somos o que estamos feitos, polo tanto, para manter a forza masculina ata a vellez, é sumamente importante comer ben. Moitos produtos conteñen unha variedade de compoñentes útiles que teñen un efecto beneficioso sobre o bo funcionamento do corpo e manter a calidade da vida íntima.
Restauran a función secretora das glándulas, producen a produción de esterol e contribúen á súa acumulación. Coa falta desta hormona, as relacións íntimas serán inferiores.
A testosterona é producida polos testículos e a cortiza suprarrenal. Está directamente implicado na maioría dos procesos químicos asociados ao coito. É moi importante aumentar a potencia nos homes para incluír bebidas e pratos que conteñan vitaminas, compostos proteicos, complexos de aminoácidos e outros elementos útiles no menú diario. Os compoñentes máis importantes inclúen os seguintes:
- O fósforo é un elemento indispensable que ten un efecto beneficioso sobre a potencia nos homes. Este microelemento está implicado nos procesos metabólicos, acelerando así o metabolismo e aumentando o fluxo sanguíneo aos órganos do sistema xenitourinario. Interactuando con microelementos como nitróxeno, calcio, magnesio, así como ácidos graxos, o fósforo promove a formación de lecitina. Sen ela, a implementación da función secretora do corpo é imposible. Grazas a este compoñente que contén fósforo, prodúcense activamente hormonas que aumentan o desexo sexual e limpan as canles dos vasos sanguíneos.
- Un compoñente como o zinc xoga un papel fundamental para o benestar masculino, xa que a cantidade de esterol producido depende da súa cantidade. Sen esta hormona, é case imposible lograr unha libido estable. Para derrotar a disfunción sexual, cómpre diversificar o menú incluíndo mariscos, xa que se distinguen por un alto contido de Zn.
- As sementes de varias plantas e froitos secos deben destacarse por separado. Conteñen compoñentes como aminoácidos. En particular, a L-arginina é un dos principais compoñentes na síntese de óxido nítrico, grazas ao cal o sistema circulatorio funciona ben. Coa falta de arginina, a microcirculación no pene, testículos e próstata redúcese, o que leva a unha erección insuficiente. É por iso que a lista de pratos e bebidas debe incluír alimentos para aumentar a potencia, que conteñen aminoácidos.
- A un compoñente como o selenio, o corpo dun home debe a produción activa de fluído seminal e o inicio dunha erección estable.
- Un dos principais compoñentes que teñen un efecto beneficioso na produción de secreción é a vitamina A. Os produtos de ácido láctico, as plantas (apio, espinaca, cenoria) e as graxas animais conteñena en grandes cantidades. A vitamina A contribúe á destrución dunha serie de infeccións no corpo humano, restaura a visión e mantén o ton.
- Sábese que a intensidade da excitación sexual está directamente relacionada coa calidade da condución nerviosa. A vitamina B mellora significativamente este proceso, aumentando así a atracción por unha parella sexual. En cantidade considerable atópase en peixe, produtos de ácido láctico, carne, así como cereais, legumes, tomates, coliflor e patacas.
- Non se pode imaxinar un traballo fiable das funcións protectoras do corpo e da inmunidade sen vitamina C. Este compoñente para a saúde dos homes é indispensable, xa que participa en moitos procesos que ocorren durante a intimidade. Ademais, esta substancia proporciona unha circulación sanguínea mellorada na zona dos órganos do sistema xenitourinario. Recoméndase usar groselhas, repolo branco, limóns e rosa mosqueta, xa que conteñen unha cantidade considerable de vitaminas.
Para unha boa saúde, recoméndase a un home seleccionar produtos de alta calidade para o menú diario para que os microelementos necesarios entren no corpo en cantidades suficientes. Proporcionarán unha poderosa atracción para unha parella, o que completará unha relación íntima.
Produtos cárnicos
Considere que produtos aumentan a potencia masculina e son capaces de proporcionar ao corpo resistencia, forza e material de construción.
O primeiro que debes incluír na túa dieta diaria é a carne. Os produtos cárnicos son os mellores elementos nutricionais que contribúen á formación dos tecidos. Son unha proteína animal.
Ademais, a carne é unha fonte natural de oligoelementos, así como unha serie de minerais útiles que son necesarios para a saúde dos homes. Contén fósforo, potasio e ferro, que están implicados en moitos procesos vitais do corpo.
Para restaurar o desexo de relacións sexuais, non podes comer carne frita, porque contén moito colesterol e outros elementos que son difíciles de dixerir polo corpo. Para estes efectos, recoméndase cociñar pratos de variedades baixas en graxa. Carne de vaca, polo, cabalo, pavo, cordeiro e coello adecuados. Esta é unha carne ben procesada polo corpo. Non é de estrañar que os médicos recomienden estas variedades para comidas dietéticas.
Importante! Na dieta diaria para mellorar a potencia, recoméndase aos homes que introduzan ovos crus. Son ricos en compoñentes que conteñen fósforo, así como en vitaminas, proteínas e unha serie de aminoácidos. Isto é especialmente certo dos ovos de codorniz, que aumentan significativamente o nivel de libido.
É necesario mencionar o callo - estómago de camelo. Foi usado durante moito tempo como un poderoso afrodisíaco natural. Sychuzhina promove unha erección estable e duradeira e tamén mellora a espermatoxénese, e a inxestión regular permitirá estar activo na cama ata a vellez. Para que os homes teñan coito ao instante, cómpre usar 3-5 g de callo media hora antes do acto previsto: un pequeno anaco do tamaño dun chícharo. Tamén se prepara unha tintura a partir del, para o que cómpre colocar 100 g de estómago nun recipiente e verter nel 0, 5 litros de vodka (o tempo de preparación é de 2 semanas).
Peixe e marisco
Os produtos moi necesarios para aumentar a libido e unha erección estable son o peixe e moitos tipos de marisco. Entre esta gran variedade, hai que destacar a xarda. A súa carne contén ácidos graxos esenciais que teñen un efecto positivo sobre o poder masculino, ademais, aceleran o proceso de produción de esteroles.
Ademais do sabor, os peixes como a platija contribúen á aparición dunha erección estable e á produción de exaculación de alta calidade, xa que contén moitos aminoácidos esenciais e oligoelementos.
Entre os mariscos hai que distinguir as ostras e o polbo. Producen intensivamente en grandes cantidades a produción de hormonas sexuais. Para conseguir unha erección estable de acción rápida, abonda con consumir unha pequena cantidade de ostras e outros produtos do mar, porque son ricos en importantes aminoácidos e zinc.
As ostras son necesarias para aqueles homes que teñen problemas coa exaculación precoz. A súa carne contén dopamina, que axuda a frear a rápida liberación de seme. Para mellorar a forza sexual, é necesario comer cigalas, camaróns, así como a carne de raias mariñas e tiburóns.
Froitas e verduras
Os depósitos naturais de elementos útiles e aminoácidos son froitas e vexetais. Estas substancias xogan un papel crucial na produción de hormonas sexuais e o aumento do desexo íntimo. Enumeramos que verduras e froitas son máis eficaces para restaurar a forza masculina:
- O nabo contén moitas vitaminas esenciais, así como oligoelementos que proporcionan unha función eréctil estable. Este vexetal mellora a calidade da secreción da semente masculina, polo que debe incluírse entre os alimentos imprescindibles para as persoas que teñen problemas coa produción de esperma.
- Os aguacates conteñen ácido fólico e outros elementos útiles que melloran a libido. Esta froita contribúe á produción de alta calidade da secreción hormonal, e a súa inxestión regular de alimentos asegurará unha erección estable e unha relación sexual plena.
- Os produtos naturais para ereccións de longa duración, como os dátiles, son moi eficaces. Se se toman por pouco tempo, unha erección normal aparecerá pronto. Un beneficio inestimable para o corpo masculino vén de comer remolacha crúa, repolo (branco, Pequín) e cenorias.
- As bananas son coñecidas polas súas propiedades para prolongar o coito, así como para activar a función reprodutiva dos órganos reprodutores. Os cultivos de cítricos (limóns, laranxas), ademais do alto contido de vitamina C, son ricos en luteína, que contribúe á produción de calidade de testosterona.
Herbas e verduras
Entre a gran variedade de herbas útiles para os homes, hai que distinguir a albahaca, o tomiño, o estragón e outras. Son xustamente considerados afrodisíacos eficaces de orixe natural. As herbas conteñen compoñentes que afectan o grao de excitación e melloran a calidade da potencia. Debes usar verduras no menú diario.
Eneldo, apio e cebola enriquecen o corpo humano cos elementos útiles necesarios. Isto tamén inclúe perexil e allo. O seu uso leva ao feito de que os homes manteñen a capacidade de manter relacións sexuais ata a vellez.
Se necesitas produtos que melloren a potencia, debes diversificar a túa dieta con pratos de cogomelos. Por exemplo, as trufas son un poderoso afrodisíaco natural. Conteñen moitos compoñentes útiles que melloran a calidade da vida sexual.
Noces e bagas
Considere que outros produtos son útiles para a potencia. Os amorodos e os amorodos silvestres na súa composición conteñen fibras cunha estrutura grosa, que aumentan a excitación. Pódense cultivar facilmente na casa. Tamén aceleran a espermatoxénese e evitan a formación de disfuncións sexuais nos homes.
As noces son produtos útiles para a potencia, que aumentan a produción de hormonas, estimulan eficazmente a erección e a libido. Ademais, aumentan o volume de exaculación. O consumo regular de froitos secos como alimento aumenta significativamente a potencia, e tamén contribúe á produción de secreción de próstata. Para conseguir rapidamente o efecto desexado, engade noces (podes usar améndoas, pistachos) aos froitos secos, despois mestura con mel. Estes produtos para aumentar a potencia en homes son útiles para comer en calquera época do ano. Este alimento é indispensable, xa que permite acumular reservas de nutrientes.
Bebidas e condimentos
Na nutrición para a potencia masculina, cómpre engadir raíz de xenxibre. Combate eficazmente os trastornos sexuais e restaura a funcionalidade dos testículos debido ao rico contido de elementos e minerais útiles.
O chocolate amargo sen todo tipo de aditivos ten un efecto beneficioso sobre o estado de saúde dos homes. É un poderoso afrodisíaco que provoca un estado de alegría e aumenta o desexo sexual. Tal ingrediente tamén elimina o desequilibrio no traballo do sistema humoral do corpo.
A comida para a potencia será especialmente saborosa e refinada se se lle engaden especias. Estes inclúen pementa, cardamomo, cravo, noz moscada e canela. Todas as especias que aumentan o desexo sexual deben tomarse regularmente, o que é moi útil para a potencia masculina.
Importante! As bebidas tónicas aumentarán a libido. Estes inclúen café natural coa adición de herbas, así como varios tipos de té. As bebidas que aumentan a libido non deben conter azucre (os amantes do doce poden usar mel).
O té verde é especialmente bo para aumentar o desexo sexual. Ademais das propiedades tónicas, é capaz de eliminar toxinas e toxinas do corpo, o que mellora o fluxo sanguíneo. O té verde ten propiedades diuréticas, polo que se recomenda para o seu uso con prostatite e unha serie de enfermidades do sistema xenitourinario.
Para a potencia masculina, cómpre usar koumiss. O leite de egua contén unha gran cantidade de hormonas que melloran as propiedades inmunitarias do corpo, ademais de aumentar a produción de testosterona. Para restaurar a función sexual, cómpre beber 1 vaso de koumiss cada mañá despois de 30 minutos. despois do almorzo.
Para mellorar a forza masculina, debes preparar e beber regularmente zumes de froitas, bagas, verduras e herbas, xa que conteñen vitamina C. Os zumes da polpa de cabaza e granada son de gran valor, porque aumentan o fluxo sanguíneo do macho. órganos urinarios (en particular a próstata).
Receitas para comidas preparadas
Que comida caseira para homes se considera a máis útil? Estes son os pratos que se cociñan crus, cocindo os alimentos ao vapor e guisando, pois deste xeito consérvanse todas as substancias útiles.
A base de xurelo cocido, lagostinos ou mariscos fanse pratos moi saborosos, que tamén se poden cocer. Son ideales con salsa de cebola con herbas picadas, pulpa de tomate e zume de limón.
No forno, podes cocer tomates con allo, despois de botar aceite de oliva nunha tixola. O prato proporcionará unha erección e unha libido estables, xa que estes ingredientes só conteñen substancias útiles.
O que necesitas comer para manter unha vida íntima masculina, xa o consideramos. De sobremesa, prepararemos o zume da polpa da cabaza. Este vexetal contén moito cinc, que participa activamente na formación de esterol (testosterona). A cabaza contén unha cantidade suficiente de elementos e minerais necesarios para o bo funcionamento dos órganos do sistema xenitourinario e da saúde sexual. O zume prepárase do seguinte xeito: o vexetal é pelado, cortado en anacos pequenos, despois de que deben pasarse por un espremedor.
Como podes ver, a natureza coidou da forza do home, polo que podes escoller correctamente unha dieta equilibrada, que restaurará e fortalecerá o desexo sexual. Ademais, os produtos naturais son moi útiles para os humanos, a diferenza das drogas sintéticas, cuxa compra é moitas veces máis cara.